这个问题问的真的好及时啊，我儿子正在青春期，满脸青春痘，正好我最近再自媒体以及网络上找了大量的资料，特别是认识了千金宜养的老师，他告诉我，痘痘长了也不要怕，是有办法快速祛痘的。特别是他建议我，不要用洗面奶，香皂洗脸，用清水，豆不要挤，容易感染，因为人的皮肤薄，不要吃辣，甜，荤的食物等等，还给了我千金宜养的产，效果确实不错。今天我也把在网上找到的信息，分享给大家。

　　首先，为什么肌肤上出现痘痘？，有以下几种可能：

　　1，脂性皮肤的脂性堆积。

　　2，青春期精力旺盛却又生物作息紊乱所致。

　　3，心源性心理，情绪长期抑制所致。

　　4，热性体质，近期又热性，燥性，煎炸烧烤食物摄入频繁所致。

　　关于长痘痘了应该怎么办？结合这么多的信息，我建议：

　　1，去脂护肤处理。

　　2，加强锻炼，加快生理新陈代谢。

　　3，调整心态，多参与开心的户外活动或群聚活动。

　　4，停止，拒绝煎炸烧烤类食物摄入，多吃滋阴，清凉，去燥食品。

　　不过话又回来了，如果要想皮肤好，不长痘，首先你得不熬夜，作息规律，饮食清淡，不吃油炸食品，麻辣烫，膨化食品，多吃水果蔬菜，当然了也要多运动，出汗排毒，早上起来喝一杯温开水排毒，可以加点蜂蜜，效果很好，皮肤做好清洁。如果确实有快速祛痘的需求，那可以配合千金宜养这样的护肤品，也是可以考虑的。

　　但想要脸部不再长痘痘，要长期坚持良好的生活习惯，不可只期一朝一夕之功，不可能短期见效，尤其不能在见效后又恢复之前不良习惯。