今天我们一起进入“战痘”这个主题，我们把祛痘分成部分来聊一聊祛痘的小方法吧。

第一点，祛痘之前，我们要弄清楚长痘的原因，痘痘在医学上称为痤疮，很多时候是由不同改的原因所造成的，所以，只要我们找到原因，就可以直击要害，从根源解决，快速祛痘。常见的原因，一是摄入过多的甜食，吃甜食容易促进皮脂分泌，皮脂分泌过多长痘。二是作息的不规律，导致一个人的内分泌紊乱，然后脸上开始大面积的爆痘。三是护肤习惯的不正确，要么是过度清洁，要么就是过度补水，这是两个极端，过度清洁，导致我们皮肤屏障受损，从而长痘。补水是正确的护肤方法，但是过度的补水，会加重我们皮肤的负担，造成水合性皮炎，痘痘就会冒出来了。

第二点，正确处理我们的痘痘。有些人，长痘后，直接用手去挤痘痘，其实这个是及其错误的，我们手上的细菌很多，用力挤，痘痘还会变成囊肿，就很麻烦了，所以请停止这种行为吧。如果是轻中度的黑头粉刺闭口不能挤，可以通过刷酸解决。

第三点，养成不长痘的肤质，精简护肤，维持皮肤的稳定，同时要养成良好的生活习惯，做好防晒，紫外线对我们皮肤的侵蚀是一年四季的，一定要做好防晒。

长痘了，不要气馁，一定要心存希望，一步一步的慢慢来，会越来越好。