我是一个战痘7年的老男人，长痘有的是遗传，有的是皮肤原因导致，首先长痘都是青春期，或不良生活习惯方式导致，长痘期间，生活环境灰尘不要太多，（我之前在工地，没在意，现在脸上痘印、痘坑、好多！ 说多都是眼泪）饮食清淡，忌辛辣刺激食物，这很重要，勤洗脸，保持枕头干净，严重的，洗面奶尽量不用，去正规医院寻医。千万不要用手挤，如果确实惹不住，那就脸手清洗干净，在挤，挤完涂消炎药品，我用过“千金宜养”海效果不错，！反正一句话。痘痘尽量在没严重之前治好，拖严重很麻烦，自己心情也会很糟…… 我这说的也是贴合生活实际，自己平时可以注意的事项。简单的几句话，7年战痘历程一时半会也很难说完，希望对你们有帮助。 

　　另外，祛痘以后，要注意预防长痘，避免各种致痘因素，而且不能用力挤痘痘，不然就容易留下痘印，痘坑！

　　快速去痘痘的方法如下

　　1. 千金宜养面膜，如果是偶尔长痘，一般半个月以内就能敷好，如果是反反复复长期长痘，一般需要一到三个月时间进行调理改善肤质！

　　2.睡觉前护肤品之后，在痘痘上面干着涂一点珍珠粉，可以消炎祛痘，凉血，去腐生肌。

　　3.不要熬夜上火，熬夜容易让痘痘反反复复，睡眠也要保持充足，长期睡眠不足一般容易内分泌失调，额头下巴处就很容易反反复复长痘，特别是女性，很多人下巴总是反反复复长痘，和内分泌有非常大的关系。

　　4.不要在脸上长期使用激素的产品，以免产生激素皮炎。

　　5.更换让自己长痘的护肤品。

　　痘痘好了以后很多人还有痘印，继续敷千金宜养面膜粉，就能加快痘印淡化了！