实际上，对于每位爱美的女性来说，有效祛除脸上的痘痘，一直是困扰她们的噩梦。但是作为一名祛痘祛斑领域的从业者，千金宜养小编认为，我们想要祛斑，不能只是想着什么方法可以祛痘有效，更应该对痘痘形成的原因了解清楚，这样做到有的放矢，才能更有效。

那痘痘产生的原因具体有哪些呢？千金宜养小编认为有如下几个原因：

1、荷尔蒙的分泌异常

2、维他命缺乏（A、B2、B6）

3、过多辛辣食物导致胃肠障碍或便秘

4、酸性、油性食物过量

5、生理周期、肝脏障碍

6、贫血、缺乏运动

7、睡眠不足，过度疲劳

脸上长痘痘是有多方面的原因，找到原因之后对症治疗，平时养成良好的生活习惯，注意防晒，饮食习惯，不要吃过多辛辣刺激的食物，不要总是长期的熬夜，这些都可以减少长痘痘的几率。

那有什么方法，可以有效祛痘呢？

1.有效清洁皮肤，用温和的洗面奶，睡前卸妆一定要干净

2.脸部及时控油保湿，防止出汗出油过多堵塞毛孔

3.长痘痘的脸少用化妆品，减少护肤的步骤，一定做好防晒

4.平时多喝水，多吃水果，少吃辛辣刺激的食物，多运动

痘痘不可怕，可怕的是不在意，让其越长越多，祛痘印更麻烦！

每个人肤质不同，不要迅速下定论，更不要拿自己的皮肤去试错。只有真正懂得你自己脸部皮肤特性，才能针对性的祛痘。