青春期的人都走了，痘痘依旧还在，痘痘，对你这么好吗？怎样才能把痘痘都赶走？

一、作息。作息很重要，现在大家的生活节奏的很快，每天要忙这处理各种各样的事情，到了晚上还还要应酬，还要看电视剧，每天都熬到半夜，痘痘就容易冒出了了，压要养成早睡早起，让皮肤也放松休息一下。
   二饮食。如果你是痘痘肌少喝牛奶!用无糖、代糖酸奶代替牛奶。少吃高糖食物!少吃高油、高热量食物!可以吃一些海鲜、核桃、奇亚籽，帮助消痘。多吃蔬菜水果!但菠萝、芒果这些容易升糖的水果要少吃一些。多喝茶帮助消痘，但不包括奶茶!

三、护肤。避免清洁过度!用温和的氨基酸洗面奶，温柔一点洗脸。如果痘痘冒出了，不要自己瞎挤痘痘!轻中度痘痘，可以在指导师的帮助下用祛痘产品，点涂在痘痘上。

总的来说都是些老生常谈的方法，其实，也都是要用心祛痘，耐心祛痘，这些还真的管用！

千金宜养，科学祛痘