祛斑，这是一个多么让人“为之哭泣”的话题。毕竟祛斑的方法有很多，但是说到有效果，那真的听者伤心，闻着流泪。作为现代女性，谁不想拥有一个漂亮光亮的脸蛋儿，但是现在生活压力这么大，经常熬夜，脸上长了大片黄褐斑，实在是影响颜值。

      所以有好多人都选择去接受激光祛斑。但是祛斑也是有许多注意事项的，你知道吗？因为夏天紫外线比较强烈，进行激光祛斑手术后，可能会影响术后恢复或者直接引起疾病反弹。因此，祛斑，我只相信内调外养，我就是这样调理好的。

      不过，虽然想要祛斑，大家一定要注意，防晒是非常重要的，其实最有效去除斑方法就是防晒，每天做好防晒工作，以减少紫外线对皮肤造成的伤害并引起色斑。好的防晒措施也会对治疗效果产生积极影响。因此祛斑建议在在春秋天或者冬天去进行，平时也要做好防晒措施。当皮肤破损时，屏障保护作用减弱，要注意避免大量出汗，同时避免食用辛辣发汗的食物。酒精类的食物也要避免，接受祛斑手术后，一定不要经常用手抚摸皮肤，要给皮肤充分的恢复环境。

      祛斑在吃的方面，也有很多注意事项。中国的饮食传统里，一直都觉得吃黑色素多的食物会导致皮肤变黑，因此在接受完祛斑手术后不敢吃酱油一类的东西。但是事实上是可以适当摄取的。相比于黑色素沉积，防晒避免紫外线才是更重要的。

      当然，如果想要祛斑有效果，也要注意使用淡斑护肤品。毕竟对抗斑点这种顽固的黑色素，单单靠多注意，是完全不够的。我在涂淡斑产品的选择上，一定！一定！一定是推荐千金宜养！谁用谁知道。