我们知道，如果脸上长痘痘了，几乎所有的人都会想要把它们清除掉。但是我们知道要清除长出来的痘痘，就必须要了解自己长的是什么类型的痘痘，要不然胡乱抹一通，不仅不可以清除，更加会加重。今天千金宜养小编就来给大家讲解一下这三种痘痘以及它们的清除方法。

　　青春痘：

　　青春痘是每个人在青春期的时候都会长的痘痘，也会有一小部分的人没有长过青春痘，这部分可能是因为干性皮肤的原因，青春痘是青春期体内激素上升皮脂腺发育产生的新陈代谢皮肤病，所以称为青春痘。

　　方法：1.要特别注重面部的清洁卫生，每次清洁要清洁的彻底一点。

　　2.尽量不要吃刺激皮肤的食物，比如说：辛辣、和油腻特别大的食物。

　　3.多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从早上喝的第一杯水开始计数。

　　如果处在青春期间长的青春痘不正确处理的话就会产生痘痘消除之后产生痘印。

　　上火痘：

　　上火痘的话这个最为普遍了，它是代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于的劳心伤神，身体排毒功能不好，而且还喝酒抽烟，吃辛辣的食物引起的上火痘，大多数长在鼻子周围和嘴的周围。

　　方法：1.饮食应注意使用温热的食物，不要饮用过于辛辣的食物，如薏仁、银耳等健脾胃的食物。

　　2.可以有热水泡一些菊花、金银花等去火的茶水饮用。

　　3.保持好睡眠，每天用10分钟静坐让内心情绪平静，近期尽量少抽烟少喝酒，尽量不抽烟不喝酒，这样子痘痘消失的更快。

　　上火期间不注意饮食和休息，那么你的上火痘就会一个接着一个的冒出来，很长时间才会没有。

　　姨妈痘：

　　姨妈痘仅出现在女性身上，是月经期间内分泌容易失调，在从月经前至月经期间的一段时间内，体内的雌性激素过旺，导致皮脂分泌过量，从而长出姨妈痘。

　　方法：1.调节内分泌失调，多吃一些水果蔬菜、高蛋白的食物。

　　2.多参加运动，增强体质，注意不要熬夜。

　　现在基本上都是手机党，所以特别注意晚上的睡眠时间，不要熬夜。

　　要去除脸上的痘痘其实并不难，只要找对方法！

　　很快就可以把脸上的痘痘给去除干净，还你一个貌美如花的面容。